コロナウイルスの時代の感情的知能の管理(2021)

コロナウイルスの時代の感情的知能の管理(2021)

トニーシュワルツとエミリーパインズは、それぞれ「The Energy Project」のオーナーとCEOです。

これは、人間の才能とスキルの適切な管理による事業開発に特化した国際的なコンサルティング会社です。

そしてどちらもそれを維持します:

疲労感、恐怖、ストレスなどの否定的な態度は、COVID-19と同じかそれ以上に伝染します。Tony Schwartz - Emily Pines

さらに、彼らは人間が発生する状況に直面する2つの方法を持っていることを保証します:幼児と大人。

  • 私たちの子供っぽい面は脆弱性と恐怖に関連しています。一方、
  • 大人は私たちの子供じみた側を制御下に保つために静寂と推論を暗示する。

この意味で、私たちの大人のプロファイルが私たちの子供の側面を制御するために使用するのは、感情的な知性です。

🚀 検疫時の生存

新しいコロナウイルスが原因で、私たちは非常に異常でやや混沌とした状況に住んでいます。

これらの社会的孤立の時代には、明日の不確実性に対処する能力を持つことが重要です。

ニュース、そして一般にメディアの大多数は、人々に恐怖とストレスを生じさせる情報を共有しています。

最悪のことは、多くの場合、それは偽物またはセンセーショナルなニュースであることです。

私たちはコントロールを失うことなく、自分の感情を適切に管理できなければなりません

この否定的な環境は、私たち全員に多かれ少なかれ影響を与えます。だから私たちは生存の時代を生きることについて話します。

ほとんどの場合、人間は決定を行うときに長所と短所の分析を実行せずに、日々生きて反応的に行動する傾向があります。

これらの時代の適切な生存には、反省のために時間をかけ、それぞれの状況で楽観的な視点を開発することが含まれます。

私たちの未来のためにより良い状況を望んでいることは、希望として知られていることであり、それは人間が決して失うべきではないことです。

検疫時の生存

どのような選択肢がありますか?

この生存経路を考慮に入れる重要な最初のステップは、私たちの感情を認識することです。

それらに名前を付け、認識できるようにする必要があります。

それらを非表示にして認識できないようにしておくと、私たちは否定的に行動するようになり、最悪の場合は神経衰弱になる可能性があります。

要するに、私達は私達の大人の側がコントロールを取り、そして非合理性に陥らないようにしなければなりません。

さらに、管理できることに焦点を当てる必要があります。

例えば:

  • パニックによる強制購入に陥らないようにしてください。逆に、測定された方法で在庫を確保します。
  • 家でできることに集中することがカギです。
  • 休憩を取って、テレビやソーシャルネットワークを常に見ないようにします(通常、ネガティブなニュースが繰り返し表示されます)。
  • 毎日耳を傾け、コロナウイルスや病院の崩壊について繰り返し話していることは、間違いなく私たちのメンタルヘルスに有害です。
  • 保留にしたアクティビティを実行してみてください。本を読んだり、新しい言語を学んだり、前向きな話や逸話についてブログを書き始めるようなものです。
  • アイデアを整理し、目標を設定し、時間をスケジュールし、整理します。

今日、あらゆる種類の活動についてのガイドをインターネット上で見つけるのは簡単です。

  • この状況の明るい面を探してください。
  • 自分や家族とつながりましょう。
どのような選択肢がありますか?

大切な人をサポートしたいですか?

あなたの家族、愛する人、あなたのチームの気分に興味を持ってください。

私たちは、家を出ることなく、前進するために日々戦う素晴らしい人々のグループに加わることができます。

各会議、ランチ、ディナーの前に時間をかけて、何が起こっているのかについてみんなに感じてもらいましょう。

あなたは何を考えていますか、どのような課題や目標を設定していますか?

彼らの恐れや感情を認識するようにしてください。

危機の瞬間は、信頼の絆を築く絶好の機会です。

私たちは困難な状況と不確実性に直面していますが、正しいことを心がけ、次のことに留意してください。

その歴史を通して、世界は多くの平等またはより悪い状況を経験してきました。そして、それらのすべては私たちにレッスンを残しています。

これは例外ではありません。

専門家が予測できなかった予期しない状況は、次のような機会です。

  • 私たちの創意工夫を示し、
  • できる限り彼らから学ぶ
  • ポジティブな変化の一部である。

多くの専門家によれば、インテリジェンスは時間とともに適応して生き残る能力であるということを覚えておいてください。これは、危機を予測し、そうでなければ危機から学ぶことを意味します。

イマヌエル・カントはよく言った:

個人の知性は、彼が耐えることができる不確実性の量によって測定されます。Immanuel Kant

そう:

国際情勢と経済の大きな変化を考えると、新しいタイプの仕事が出現していることに加えて、私たちは大きな不確実性の時代に生きています。

将来は不確実で予測不可能です。しかし、私たちが非常に客観的になることができないならば、私たちの心を前向きに保つ方が良いのではないですか?

今日、不確実性の新しいレベルが世界中で達成されていることを確認できます。

私たちはそれに応じて何をしていますか?人間は十分賢いですか?

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